やらなきゃお腹は膨れていく！ | ジムなら東京都、九段下のLUNAフィットネス | ブログ

やらなきゃお腹は膨れていく！
一年で最も生活リズムが崩れて、さらに脂肪を溜め込みやすい時期に突入！
お腹引き締めエクササイズ【ニートゥチェスト】
手軽に始められるので、ぜひお試し下さい。

【目安】
1日3〜4セット
15〜20回
休憩45〜90秒
毎日でもOK!

お腹に意識向けてトライしてみて下さい。
効果がより高まります✨